为推动我院心理健康教育工作，引导学生认识自我、接纳自我，培养学生理性平和、积极健康的心理，5月13日下午，我院在学院大礼堂举办了“以画舒心，减压赋能”心理团体辅导活动。本次活动邀请国家二级心理咨询师、国家人社部绘画心理培训师、安徽省现代心理学研究院专家邓玉红老师指导， 近50名学生参加了本次活动。

活动伊始，邓玉红老师介绍了活动主要形式——曼陀罗绘画，并具体阐释曼陀罗绘画的由来及作用。然后，通过播放不同风格音乐，带领同学进入冥想环节，引导学生在安静平缓的音乐氛围下开启曼陀罗绘画。活动中，同学们通过笔绘、涂色，在曼陀罗绘纸上表达心中情绪和内心故事，并在邓老师的耐心疏导下，分享创作意图，讲出成长故事，从而释放压力情绪、激发积极正能量。

本次活动，是心理健康中心2024年“心理健康月”系列活动之一，旨在帮助学生提升自我意识、缓解压力和焦虑情绪，培养学生积极乐观的心态。心理健康中心也将继续致力于为学生提供更多丰富多彩的心理成长机会，助力他们愉快健康地度过大学时光。